Ağlamanın Faydaları Nelerdir?

Ağlamanın Faydaları Nelerdir?
6 Ağustos 2015 tarihinde eklendi, 716 kez okundu.

Ağlamak kötü görünse ve hissettirse de aslında sağlığa faydaları çoktur. Hatta bazı ülkelerde ağlama kulüpleri vardır. Bu kulüplerde, seyircinin ağlaması için film ve dizi yayınlanır. Özellikle iş stresinden kurtulmak isteyenler için çok faydalı olduğu bilinir.

  • Bastırdığınız duyguları ağlayarak dışarı atabilirsiniz. Derin nefeslerle ağlamak, üzerinizdeki gerginliği alacak ve sizi hafifletecektir. Ruh halinize iyi geldiğini göreceksiniz.
  • Hastalıkları tetikleyen duygusal stresin azalmasına yardımcı olur, çünkü stres hormonları büyük oranda gözyaşıyla vücuttan atılır.
  • Mutluluk gözyaşları ruh sağlığına iyi gelir. Teselli eden birinin olması da ruh sağlığı açısından artı bir yöndür.
  • Ağlama sırasında endorfin hormonu salgılanır ve kişiye sevinç verir, ağrılarını keser.
  • Gözyaşındaki antibakteriyel lizozim enzimi sayesinde göz hastalıkları engellenir ve bakteriler öldürülür.
  • Gözünüze toz geldiğinde ya da soğan doğrarken gözyaşı akmasının sebebi, gözün kendini savunma mekanizmasıdır. Böylece gözü olası enfeksiyonlardan korumuş olur.
  • Kan basıncının ve nabız sayısının azalmasını sağlar.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git