Gebelikte Gaz Sancısı ve Şişkinlik Nasıl Giderilir?

Gebelikte Gaz Sancısı ve Şişkinlik Nasıl Giderilir?
25 Nisan 2016 tarihinde eklendi, 404 kez okundu.

Gaz sorunu yaşamamak için beslenmenize son derece dikkat etmelisiniz. Bu şekilde şişkinliklerden ve gaz sancılarından uzak durabilirsiniz.

Gebelik döneminde artan progesteron hormonu gazın vücuttan uzun sürede çıkmasına sebep olur, fakat bu sizi korkutmasın. Süreç gayet doğaldır. Rahmin büyüyor olması da buna etkendir.

Bu şikayetleri en aza indirmek sizin elinizdedir. Bunun için yapmanız gereken birkaç şey vardır.

  • Suyu küçük ölçeklerle yani azar azar için. Öğünlerle birlikte değil de öğünler arasında içmeniz daha sağlıklı olacaktır.
  • Aşırı yemek yemeyin ve düzenli, dengeli beslenin.
  • Doktor kontrolünde gaz giderici ve hazmı kolaylaştırıcı ilaç kullanılabilir. Egzersizler de yardımcı olacaktır.
  • Doktor kontrollerinize düzenli olarak gittiğiniz takdirde gaz sancısı ile doğum sancısını karıştırma telaşınız da olmayacaktır.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git