Kendi Kendine Meme Muayenesi (KKMM) Nasıl Yapılır?

Kendi Kendine Meme Muayenesi (KKMM) Nasıl Yapılır?
2 Ağustos 2015 tarihinde eklendi, 756 kez okundu.

Kanserde en önemli şeylerden biri, erken teşhistir. Bu yüzden 20 yaşından sonra her ay regl döneminden yaklaşık bir hafta sonra kendi kendinize meme muayenesi yapmanız ve şüpheli bir durumda uzmana başvurmanız tavsiye edilir.

20 yaşından sonra her sene klinik meme muayenesi yaptırmalısınız. 40 yaşından sonra ise her sene mamografi çektirebilirsiniz.

Öncelikle karşınıza bir ayna alın ve ellerinizi belinize koyup memenin dış görüntüsünde bir bozukluk ya da ucunda akıntı olup olmadığına bakın.

Simetrik olması, derisinde herhangi bir rahatsızlık görülmemesi gerekir. Aynı kontrolleri bir de ellerinizi yukarı kaldırarak yapın.

Daha sonra sırt üstü uzanın ve sağ omuz – sırt altına küçük bir yastık koyarak sağ elinizi başınızın altına yerleştirin. Sol elinizle sağ memenizi baş çevresinden başlayarak hafif ve dairesel hareketlerle duyarlılık ya da kitle olup olmadığını kontrol edin.

Koltukaltına da bakmayı ihmal etmeyin. Aynı kontrolleri sol memeniz için de tekrar edin.

KANSERDEN DEĞİL, GEÇ KALMAKTAN KORKUN!

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git